fbpx
Category

Uncategorized @eu

Haurrentzako jolas tradizionalak

By Uncategorized @eu No Comments
Gero eta haur gehiagok ematen dute denbora bakarrik eta euren etxeetan jolasten, jolas tradizionalak ere ezagutu gabe, zeinekin euren gurasoek, osaba-izebek edo aitona-amonek euren haurtzaroan zehar gozatu duten. Ez duzu uste Gabonetako oporrak une ona direla zure seme-alabek euren aisialdirako ohiturak aldatzeko eta betiko jolasez gozatzen hasteko? Gainera, aprobetxatu aspaldi egiten zenuen bezain ondo pasatzeko!...
Irakurri gehiago

Intxaurrezko postreak

By Uncategorized @eu

Udazkenean gaude, fruitu lehor aroa, etxean eta familiartean egoteko garaia. Gauza horiek guztiak konbinatzea baino hoberik al dago elkarrekin denbora gehiago emateko eta errezeta gozo-gozoak prestatzeko? Intxaurrak urtaro honetan nagusitzen diren fruitu lehorrak dira eta sukaldatzeko hainbat aukera eskaintzen digute. Gainera benetan osasuntsuak dira! Askok, koipatsutzat hartzean, horiek jan ez arren, koipe osasuntsua da; hortaz,…

Irakurri gehiago

Ezagutu guztia behien inguruan!

By Uncategorized @eu No Comments

Kaiku Km0n zuzenean ezagutzen dugu gure abereen garrantzia. Gure behi maiteak gabe ezingo genuke gure esnea izan eta inola ere gainerako esnekiak. Behiak animalia oso bereziak eta azkarrak baitira! Eta gure abeltzaintzek maitasun eta arreta osoz zaintzen dituzte, merezi dute! Behien inguruan guztia ezagutu nahi? Gaur datu eta bitxikeria sorta txundigarria dakarzkizugu animalia horien inguruan!…

Irakurri gehiago

Bulegora itzultzeko errezetak

By Uncategorized @eu No Comments

Errutinara itzultzeko egunak aldats egiten zaizkigu beti. Oporren ondoren beti da gogorra goiz jaikitzea, lanera itzultzea… normaltasunera itzultzeak dakarren guztia. Horregatik guztiagatik, lehenengo egunetan otorduak antolatzea zaila benetan izan daiteke. Hori dela eta, Kaiku Km0tik bulegora eramateko moduko hiru errezeta gozo, osasuntsu eta apartak dakartzagu. Baten bat prestatzen animatuko?   Osoko arroz eta jogurtezko entsalada…

Irakurri gehiago

Euskal Herriko pertsonaia mitologikoak

By Uncategorized @eu

Mitoak eta kondairak erreferentziak dira batzuetan, eta herritarrek historian zehar gauza ezezagunak ulertzeko aurkitu edo imajinatu dituzten azalpenen berri ematen digute. Beste kultura batzuetan bezala, euskal kulturak ere bere mitoak eta kondairak biltzen ditu. Historiaurretik eta kristauen eta erromatarren eraginaren ostean, euskal mitologia aldatuz joan da urteetan zehar, eta pertsonaien eta kondairen zerrenda zabal eta…

Irakurri gehiago

Zergatik aukeratzen dugu esne freskoa? Gurea

By Uncategorized @eu

Behi-esnea edari osoenetako bat da, bere nutrizio-ezaugarriengatik. Postreetan, gosarietan eta eguneko kafean beti laguntzen digu; ziur asko, maiztasun handienez hartzen ditugun jakietako bat izango da. Esnea naturaren ongizatearen edaritzat hartzen da. Kalitate oneneko proteinak ematen dizkigu. Horrez gain, kaltzio, B taldeko bitaminak eta A, D eta E bitaminak ditu, kopuru handitan. Gero eta pertsona gehiagok…

Irakurri gehiago

Uda-parterako gosari-ideiak

By Uncategorized @eu

Basokada eder bat Kaiku Km0 esne, etxeko magdalena edo bizkotxo batekin? Ideia paregabea inondik ere egunari energiaz eta aho-zapore ederrez ekiteko! Baina gustuko dugu gosari oso-osoak eta desberdinak prestatzea ere. Ez aspertzeko eta geure burua zaintzen jarraitzeko! Orain, uda-garaia dugun honetan, eta, gainera, oporretan bazaude edo denbora gehiago hartu nahi baduzu asteburuan, baietz gustatu gosari-ideia…

Irakurri gehiago

Euskal Herriko hondartzak

By Uncategorized @eu No Comments

Gure lurra askotarikoa da erabat: zelai berdeak, mendi arrokatsuak eta ur garbi-garbia duten egiazko paradisuak. Hori dela eta, eguraldia berotzen hasi duen honetan, Euskal Herriko hondartzen errepaso bat egingo dugu. Toki freskagarria uda igarotzeko! Berezietan berezienarekin hasiko gara. Ospetsuenetako batekin: Kontxako hondartza, Donostian. Kilometro eta erdi inguru du luzean, eta era guztietako publikoarentzat egokitutako ekipamenduak…

Irakurri gehiago

Euskal pilotaren jatorria

By Uncategorized @eu No Comments

Euskal pilotaz jardutean, tradizioaz ari gara. Oso erroturik dago eskualde askotako kulturan, batez ere Euskadin, Nafarroan eta Errioxan, eta aspaldi-aspalditik datorren tradizioa da. Pilota joko unibertsala da, eta, historian zehar, zibilizazio batek baino gehiagok praktikatu dituzte hainbat pilota-joko. Horretarako, gailu mugikor biribil bat baino ez zen behar, izan larruz egina, hariz eta trapuz, edo zereal-alez…

Irakurri gehiago

Errezeta-ideia fresko-freskoak

By Uncategorized @eu

Hasi dira bazterrak berotzen! Baina, beroak bero, aldian behin gustura asko hartzen dugu gozo bat. Hori dela eta, egun hauetarako errezeta fresko-freskoak bildu ditugu! Aukera goxo-goxoak, tenperatura altuak ahalik eta ondoen igarotzeko. Goazen ba! Etxeko izozkia! Jogurt izoztu zoragarri bat, basa fruituekin. Etxeko txikiekin batera prestatzeko aukera osasungarri eta dibertigarri bat (eta nagusioi ere izugarri…

Irakurri gehiago