Eskolara itzulera pozik, zaporez eta energiaz betea hasteko formula sekretua?
Bananak B6 bitamina, marrubiak azido folikoa eta C bitamina, E bitamina eta beta-karotenoak ematen dizkizu eta Kaiku Km0 esneak A bitamina eta kaltzioa besteak beste! Dastatzera animatuko?
CÓMO ELABORAR ESTA RECETA PASO A PASO
Irabiatua prestatzeko: bananak zuritu eta zatituko ditugu. Edalontzi garai batean jarri eta irabiagailu batekin irabiatuko ditugu.
Jogurtak eta koko esnea gehitu eta irabiatuko ditugu nahasketa homogeneoa lortu arte.
Esne-gain izozkia giro-tenperaturan gehituko dugu eta dena birrinduko dugu nahasketa leuna lortu arte. Irabiatua gustukoen ditugun edalontzietan isuriko dugu.
Apaintzeko: esne-gaina azukrearekin harrotuko dugu eta, mahuka baten eta gustuko dugun ahoko bate laguntzarekin, irabiatuarekin gainean jarriko dugu. Banana xerrekin apainduko dugu.
Ingredients
Directions
Irabiatua prestatzeko: bananak zuritu eta zatituko ditugu. Edalontzi garai batean jarri eta irabiagailu batekin irabiatuko ditugu.
Jogurtak eta koko esnea gehitu eta irabiatuko ditugu nahasketa homogeneoa lortu arte.
Esne-gain izozkia giro-tenperaturan gehituko dugu eta dena birrinduko dugu nahasketa leuna lortu arte. Irabiatua gustukoen ditugun edalontzietan isuriko dugu.
Apaintzeko: esne-gaina azukrearekin harrotuko dugu eta, mahuka baten eta gustuko dugun ahoko bate laguntzarekin, irabiatuarekin gainean jarriko dugu. Banana xerrekin apainduko dugu.