fbpx
OSAGAIAK:
 300 g banana heldu
 200 ml koko esne
 200 ml esne-gain izozki
Apaintzeko:
 2 Koilarakada azukre zuri
 Banana
Yields4 Servings
Total Time10 mins
TweetSave
RatingDifficultyBeginner

Eskolara itzulera pozik, zaporez eta energiaz betea hasteko formula sekretua?
Bananak B6 bitamina, marrubiak azido folikoa eta C bitamina, E bitamina eta beta-karotenoak ematen dizkizu eta Kaiku Km0 esneak A bitamina eta kaltzioa besteak beste! Dastatzera animatuko?

CÓMO ELABORAR ESTA RECETA PASO A PASO

1

Irabiatua prestatzeko: bananak zuritu eta zatituko ditugu. Edalontzi garai batean jarri eta irabiagailu batekin irabiatuko ditugu.

2

Jogurtak eta koko esnea gehitu eta irabiatuko ditugu nahasketa homogeneoa lortu arte.

3

Esne-gain izozkia giro-tenperaturan gehituko dugu eta dena birrinduko dugu nahasketa leuna lortu arte. Irabiatua gustukoen ditugun edalontzietan isuriko dugu.

4

Apaintzeko: esne-gaina azukrearekin harrotuko dugu eta, mahuka baten eta gustuko dugun ahoko bate laguntzarekin, irabiatuarekin gainean jarriko dugu. Banana xerrekin apainduko dugu.

Ingredients

OSAGAIAK:
 300 g banana heldu
 200 ml koko esne
 200 ml esne-gain izozki
Apaintzeko:
 2 Koilarakada azukre zuri
 Banana

Directions

1

Irabiatua prestatzeko: bananak zuritu eta zatituko ditugu. Edalontzi garai batean jarri eta irabiagailu batekin irabiatuko ditugu.

2

Jogurtak eta koko esnea gehitu eta irabiatuko ditugu nahasketa homogeneoa lortu arte.

3

Esne-gain izozkia giro-tenperaturan gehituko dugu eta dena birrinduko dugu nahasketa leuna lortu arte. Irabiatua gustukoen ditugun edalontzietan isuriko dugu.

4

Apaintzeko: esne-gaina azukrearekin harrotuko dugu eta, mahuka baten eta gustuko dugun ahoko bate laguntzarekin, irabiatuarekin gainean jarriko dugu. Banana xerrekin apainduko dugu.

Bananazko, marrubizko eta kokozko irabiatua