fbpx
OSAGAIAK:
Smoothiea prestatzeko:
 2 Jogurt Gurea Kaiku Km0 banana zaporezkoak
 150 g sandia
 2 banana
 50 g olo-maluta
 50 g intxaur
 1 tbsp ezti
Apaintzeko:
 20 g sandia
 ½ banana
 Intxaurrak
Yields2 Servings
Total Time15 mins
TweetSave
RatingDifficultyBeginner

Bitaminak hartu, maitemintzen zarenean...! Edo edonoiz, Sandia eta banana smoothie fresko honekin frutaren eta jogurtaren onura eta zapore osoaz gozatuko baituzu modu errazean

CÓMO ELABORAR ESTA RECETA PASO A PASO

1

Smoothiea prestatzeko: jogurtak pixka bat irabiatuko ditugu eta edalontzi altu batean isuriko ditugu. Sandia zuritua eta banana gehituko ditugu, zatituta.

2

Olo-malutak, intxaurrak eta eztia ere gehituko ditugu.

3

Dena nahastuko dugu irabiagailu batekin nahasketa leuna eta homogeneoa lortu arte. Gustukoen ditugun edalontzietan isuriko dugu.

4

Apaintzeko: edalontziak sandia eta banana xerra batekin apainduko ditugu. Amaitzeko, intxaur birrinduak jarriko ditugu.

Ingredients

OSAGAIAK:
Smoothiea prestatzeko:
 2 Jogurt Gurea Kaiku Km0 banana zaporezkoak
 150 g sandia
 2 banana
 50 g olo-maluta
 50 g intxaur
 1 tbsp ezti
Apaintzeko:
 20 g sandia
 ½ banana
 Intxaurrak

Directions

1

Smoothiea prestatzeko: jogurtak pixka bat irabiatuko ditugu eta edalontzi altu batean isuriko ditugu. Sandia zuritua eta banana gehituko ditugu, zatituta.

2

Olo-malutak, intxaurrak eta eztia ere gehituko ditugu.

3

Dena nahastuko dugu irabiagailu batekin nahasketa leuna eta homogeneoa lortu arte. Gustukoen ditugun edalontzietan isuriko dugu.

4

Apaintzeko: edalontziak sandia eta banana xerra batekin apainduko ditugu. Amaitzeko, intxaur birrinduak jarriko ditugu.

Sandia eta banana smoothiea